মাথা ব্যাথা একটি সাধারণ সমস্যা। আপনার মাথা ব্যাথার কারণ টি একবার জেনে গেলে আপনি এবং আপনার ডাক্তার চিকিত্সাটি সর্বাধিক সাহায্য করতে পারেন এবং এমনকি তাদের প্রতিরোধের চেষ্টা করতে পারেন।

মাথা ব্যাথার কারণ

মাথা ব্যাথার অনেক কারণ থাকতে পারে যেমন চোখের সমস্যা, বদহজম, চুল পড়া, অনিয়মিত ঋতুস্রাব, সাইনোসাইটিস, জ্বর, মেনোপজ, ধ্রুবক উদ্বেগ, স্ট্রেস, গভীর রাতে জেগে থাকা, অনিদ্রা, বিষাদ, প্রচণ্ড রোদে ক্লান্তি, অ্যালকোহল এবং অধিক ড্রাগ গ্রহণ ইত্যাদি।

মাথা ব্যাথার ঔষধ

মাথার ব্যথা কমাতে পারে এমন ঔষধগুলির মধ্যে রয়েছে –

• অ্যাসপিরিন – aspirin
• প্যারাসিটামল – paracetamol
• আইবুপ্রোফেন – ibuprofen

আপনার যদি শারীরিক অবস্থা স্থিতিশীল আছে এবং মাঝে মাঝেই মাথা ব্যাথা থাকে তবে, উপরোক্ত ঔষধ নিতে পারেন। আর যদি আপনার নিয়মিত মাথা ব্যাথা থাকে বা আলাদা কোনো শারীরিক অুস্থতা থাকে তবে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া এগুলো নেওয়া উচিত না।

মাথা ব্যাথা দূর করার ঘরোয়া উপায়

মাথা ব্যাথায় যদি বিরক্ত হন, তবে আপনাকে অবিলম্বে মাথা ব্যথার থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য কিছু ঘরোয়া প্রতিকার দেওয়া হলো …

১. লবঙ্গ ও নুন মিশিয়ে একটি পাউডার তৈরি করুন। যখনই আপনার মাথা ব্যথা হয় তখন এই গুঁড়োতে কাঁচা দুধ মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করে মাথার ত্বকে লাগান। মাথা ব্যথার তাত্ক্ষণিক ত্রাণ।

২. এক গ্লাস গরম জলে লেবুর রস পান করুন। গ্যাসের কারণে আপনার মাথাব্যথা থাকলে তাড়াতাড়িই স্বস্তি পাবেন।

৩. ইউক্যালিপটাস তেল দিয়ে মাথাটি ম্যাসাজ করা উচিত। এটি মাথাব্যথা উপশম করতে সহায়তা করে।

৪. আপনি যদি বার বার মাথা ব্যথায় আক্রান্ত হন তবে আপনার প্রতিদিন এক গ্লাস গরুর দুধ খাওয়া উচিত। স্বস্তি হবে।