এই নিবন্ধটিতে সাধারণ কিছু health tips এবং home remedies তুলে ধরা হয়েছে। যেগুলো ব্যবহার আপনার স্বাস্থের পক্ষে অত্যন্ত ভালো লাগবে।
Health Tips Bd , Bangla Health Tips , Bd Health, বাংলা স্বাস্থ্য টিপস, lifestyle health tips bangla MyFitway
Health Tips Bd
ক্ষুধা নিবারণের জন্য: সকালে খালি পেটে লেবুর সরবত পান করুন। খাওয়ার আগে সন্ধব লবণের সাথে আদা কচুমার খান।
রক্ত পরিশোধন: লেবু, গাজর, বাঁধাকপি, বিটরুট, পালং শাক, শেভ, তুলসী, নিম এবং বাউলের পাতার রস।
হাঁপানি: রসুন, আদা, তুলসী, বিটরুট, বাঁধাকপি, গাজর, মিষ্টি আঙ্গুরের রস, উদ্ভিজ্জ স্যুপ বা মুং স্যুপ এবং খাঁটি ছাগলের দুধ উপকারী। ঘি, তেল, মাখন নিষিদ্ধ।
উচ্চ রক্তচাপ: গাজর, জাম্বুরা, মোসমি এবং জাওয়ার রস। মানসিক ও শারীরিক বিশ্রাম জরুরি।
নিম্ন রক্তচাপ: মিষ্টি ফলের রস খান তবে টক ফল ব্যবহার করবেন না। আঙ্গুর এবং মোসামির রস বা দুধও উপকারী।
জন্ডিস: আঙ্গুর, আপেল, রাস্পবেরি, মোসামি। আঙুর না পাওয়াতে লাল কিসমিস এবং কার্ন্টের জল। আখ চুষে এর রস পান করুন। একটি কলাতে 1.5 গ্রাম চুন রেখে কিছুক্ষণ রাখার পরে এটি খান।
ব্রণর দাগ: গাজর, তরমুজ, পেঁয়াজ, তুলসী এবং শাকের রস।
সন্ধিভা: রসুন, আদা, গাজর, শাক, শসা, বাঁধাকপি, সবুজ ধনিয়া, নারকেল জল এবং সেভ এবং গম জোয়ার।
অম্লতা: গাজর, পালংশাক, শসা, তুলসীর রস, বেশি ফলের রস খান। আঙুর মোসামি এবং দুধও উপকারী।
কর্কট: গমগ্রাস, গাজর এবং আঙ্গুরের রস।
সুন্দর হওয়ার জন্য: সকালে ও বিকেলে নারকেল জল বা একাছার রস খান। নারকেল জলে মুখ পরিষ্কার করুন।
ফোঁড়া – গাজর, শাক, শশা, বাঁধাকপি এবং নারকেল রস।
কোলাইটিস: গাজর, পালং শাক এবং আনারসের রস। 70 শতাংশ গাজরের রস সহ অন্যান্য রস। বিটরুট, নারকেল, শসা, বাঁধাকপির রসের মিশ্রণও উপকারী।
আলসার: আঙ্গুর, গাজর, বাঁধাকপির রস। এটি শুধুমাত্র মিল্কউইডে থাকা প্রয়োজন।
ঠান্ডা-কাশি: মূলা, আদা, রসুন, তুলসী, গাজরের রস, মুং বা উদ্ভিজ্জ স্যুপ।
ব্রঙ্কাইটিস: পেঁপে, গাজর, আদা, তুলসী, আনারসের রস, মুং স্যুপ। স্টার্চি খাবার নিষিদ্ধ।
রক্ত বৃদ্ধির জন্য: রাতে মশমি, আঙ্গুর, শাক, টমেটো, বিট, সেভ, রস্পবেরির রস। সকালে ভেজানো খেজুরের জল। এলাচের পাশাপাশি কলাও উপকারী।
মহিলাদের মাসিকের সমস্যা: আঙ্গুর, আনারস এবং রাস্পবেরির রস।
ঝলমলে চোখের জন্য: গাজরের রস এবং সবুজ ধনিয়া রস সবচেয়ে ভাল।
অনিদ্রা: আঙ্গুর এবং আপেলের রস। মধু দিয়ে পিপারামুল।
ওজন বাড়ানোর জন্য: পালং শাক, গাজর, বিট, নারকেল এবং বাঁধাকপির রস, দুধ, দই, শুকনো ফল, আঙ্গুর এবং আপেলের রস মিশ্রণ।
ডায়াবেটিস: বাঁধাকপি, গাজর, নারকেল, করলা এবং শাকের রস।
পাথর: শাকসব্জি খাবেন না। শসার রস সেরা। সেভ বা গাজর বা কুমড়োর রসও সহায়ক। বার্লি এবং ড্রামস্টিক স্যুপও উপকারী।
মাথা ব্যথা: শসা, বিটরুট, গাজর, বাঁধাকপি এবং নারকেল রসের মিশ্রণ।
কিডনির ব্যথা: গাজর, পালং শাক, শসা, আদা এবং নারকেল রস।
ফ্লু: আদা, তুলসী, গাজরের রস।
ওজন হ্রাসের জন্য: আনারস, বাঁধাকপি, তরমুজের রস, লেবুর রস।
পাইড়িয়া: গমের রস, গাজর, নারকেল, শসা, শাক এবং শাকের রস। বেশি কাঁচা খান
পাইলস: মুলার রস, ঘি যোগ করে আদার রস।
