আদা চা পান করলে কি কি উপকার পাওয়া যায় দেখে নিন ।

আদা চা
congerdesign / Pixabay

আদা চা পানের উপকারিতা। মানুষ প্রাচীন সময়ে রান্নার জন্য, মশলা হিসাবে এবং ঔষধি উদ্দেশ্যে আদা ব্যবহার করত। আদাতে রয়েছে জাতীয় শক্তিশালী সম্পত্তি। অতএব, আদা প্রচলিত এবং বিকল্প ওষুধ হিসাবে ব্যবহৃত হয়।

আদা চা এর উপকারিতা:

১.  আদাতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে বলে মনে করা হয় যে এটি অস্টিওআর্থারাইটিস এবং রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিসযুক্ত ব্যক্তিদের সহায়তা করতে পারে।

২.  আদা ঠান্ডা এবং ফ্লু মরসুমে গ্রহণ করা ভাল কারণ এটি  উষ্ণতর হয় এবং এটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিভাইরাল হয়। ঠাণ্ডার সময় এটি গ্রহণ করার সময়, এটি সারা দিন পান করা ভাল এবং দিনে 3 কাপ পর্যন্ত খাওয়া ভাল। আদা চা শীত ঠাণ্ডা রোধ করতে পারে, গলা ব্যথা প্রশমিত করে।

৩.  ২০১২ সালের এক গবেষণায় এটি প্রমাণিত হয়েছে যে আদা সেবন করা ফোলাভাব এবং ক্র্যাম্পিং হ্রাস এবং খাদ্যনালী স্পিঙ্ক্টারের উপর চাপ কমাতে গ্যাস এবং বদহজম প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে।

৪.  অতীতে অনেক গবেষণা হয়েছে যা দেখায় যে আদা চা পান করা গর্ভাবস্থা, কেমোথেরাপি এবং গতি অসুস্থতার সাথে বমিভাব এবং বমিভাব দূর করতে পারে।

সতর্কতা :

এমন গবেষণাগুলিও রয়েছে যেগুলি গর্ভবতী মহিলাদের আদা খাওয়ার সময় অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া, রক্ত পাতলা হওয়া এবং অ্যান্টিকোয়ুল্যান্ট প্রভাবগুলির মতো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি দেখায়। সুতরাং আপনি যদি গর্ভবতী হন বা চিকিত্সা করে আদা চা পান করতে চান তবে চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা ভাল।

 

আদা চা তৈরি পদ্ধতি

উপকরণ:

১ কাপ জল

আদা ½ ইঞ্চি টুকরা, কাটা

১ চা চামচ লেবুর রস

১ চা চামচ মধু

পদ্ধতি :

একটি পাত্রে ১ কাপ জল নিন, এবার আদা টুকরো গুলো দিয়ে ১০ মিনিট ফোটান। এর পর এটাকে ছেকে নিয়ে তাতে মধু ও লেবুর রস মিশিয়ে নিন। আদা চা প্রস্তুত হয়ে গেছে এবার উপভোগ করুন।