কলমি শাকের গুণ তথা কলমি শাকের উপকারিতা গুলি জেনে নিন

কলমি শাকের উপকারিতা

কলমি শাক আঁশজাতীয় একটি খাবার। এতে খাদ্যউপাদান রয়েছে প্রচুর পরিমানে। এটি চোখ ভালো রাখে, হজমে সাহায্য করে এবং রক্তে হিমোগ্লোবিনের অনুপাত ঠিক রাখে। ভর্তা কিংবা …

বিস্তারিত পড়ুন

দুধের উপকারিতা ও খাওয়ার নিয়ম কি ? গরুর দুধ

দুধের উপকারিতা

আয়ুর্বেদে দুধ একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং মূল্যবান খাদ্য। এটি আমাদের শরীর ও মনের প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে। এটি ঠান্ডা, ভাত এবং পিত্ত দোষের ভারসাম্য বজায় …

বিস্তারিত পড়ুন

ওটস কি? খাওয়ার নিয়ম ও উপকারিতা Benefits Of Oats in Bengali

ওটস কি

ওটস হল একপ্রকারের খাদ্যশস্য যা মূলত ঠান্ডা আবহাওয়ায় ভালো ফলন হয়। এটি ধান, গম ও যব জাতীয় উদ্ভিদ শস্য। ওটস স্বাস্থ্যকর খাবার হিসাবে সমজাতীয় খাদ্য …

বিস্তারিত পড়ুন

পাইন বাদাম খাওয়ার 10 টি সুবিধা Benefits of Pine Nuts in Bengali

Benefits of Pine Nuts in Bengali

পাইন বাদামের সুবিধা অনেকগুলি। পাইন বাদাম ফ্যাট এবং বেশ ক্যালরিযুক্ত সমৃদ্ধ, এবং এতে প্রোটিনের পরিমাণও বেশ উচ্চ। এছাড়াও জিঙ্ক, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং পটাসিয়াম সহ তন্তু …

বিস্তারিত পড়ুন

গাজর খাওয়ার ২০ টি উপকারিতা Benefits Of Carrot in Bengali

গাজর খাওয়ার উপকারিতা

নিয়মিত গাজর খাওয়ার উপকারিতা গুলি দেখে নিন। Benefits Of Carrot in Bengali. গাজরের উপকারিতা ও অপকারিতা। গাজরের পুষ্টিগুণ কি কি? ও অপকারিতা। গাজর স্বাদে অত্যন্ত …

বিস্তারিত পড়ুন

কালোজিরার অদ্ভুদ সব উপকারিতা । Benefits Of Kalonji in Bengali

কালোজিরার অদ্ভুদ সব উপকারিতা

কালোজিরার অদ্ভুদ সব উপকারিতা । Benefits Of Kalonji in Bengali. কালোজিরা খাওয়ার নিয়ম ও কালোজিরা খেলে কি হয়? আমরা প্রায়ই রান্নাঘরে মশলা হিসেবে জিরা ব্যবহার …

বিস্তারিত পড়ুন

সকালে খালি পেটে লেবু পানি খাওয়ার উপকারিতা Benefits of Lemon in Bengali

লেবুর উপকারিতা

লেবুর উপকারিতা Benefits of Lemon in Bengali. সকালে খালি পেটে লেবু পানি খাওয়ার উপকারিতা গুলি অতুলনীয়। লেবুর অপকারিতা । লেবু একটি সাইট্রাস ফল যা তার …

বিস্তারিত পড়ুন